クラス内容は、Yoga、Fit Ball、Power Dance、Body Pump、Spinning、Street Jump、Body Balance、Pilates、Sh'bam、Triple S、Belly Dance、Cardio Kickbox、Jazz、Latin Dance、Step Aerobics、Power Stretchなど・・・多種多様。
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| イケメンですが、私より女子力の高いSh'bamの先生。 楽しみながらする運動っていいですね。 |
Lifespa Fitness
2011年6月14日火曜日
フィットネス
運動不足になりがちなジャカルタ生活ですが、ジムの会員であれば自由に参加できるフィットネス・クラスを楽しんでいます。
クラス内容は、Yoga、Fit Ball、Power Dance、Body Pump、Spinning、Street Jump、Body Balance、Pilates、Sh'bam、Triple S、Belly Dance、Cardio Kickbox、Jazz、Latin Dance、Step Aerobics、Power Stretchなど・・・多種多様。
Lifespa Fitness
クラス内容は、Yoga、Fit Ball、Power Dance、Body Pump、Spinning、Street Jump、Body Balance、Pilates、Sh'bam、Triple S、Belly Dance、Cardio Kickbox、Jazz、Latin Dance、Step Aerobics、Power Stretchなど・・・多種多様。
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